Pratiquer la plongée sous-marine en toute sécurité

Néophytes ou plongeurs confirmés, vous vous posez des questions légitimes sur la sécurité en plongée et sur les risques d'une activité parfois jugée dangereuse. Voici les éléments essentiels pour plonger en toute sérénité.

La sécurité avant tout

S'il est un point important en plongée, c'est bien la sécurité. À quoi bon partir sous l'eau si c'est pour prendre des risques inutiles ? La plongée est, et doit rester, une activité sûre. Il existe une multitude de consignes, toutes aussi importantes les unes que les autres, pour limiter les risques.

Notre philosophie :

« On préfère un bon organisateur qu'un bon sauveteur ! »

Celui qui doit secourir doit déjà s'interroger sur pourquoi la situation a dégénéré. Avec un peu d'analyse, l'erreur est souvent humaine. Prévenir vaut toujours mieux que guérir.

Les risques liés à la pression

Barotraumatismes

À la descente et à la remontée, la pression modifie les volumes gazeux du corps. Les zones à surveiller :

• Les oreilles et les sinus (à l'équilibrage à la descente)
• Le masque (à vider régulièrement)
• Les dents (en cas de carie ou de plombage)
• L'estomac et les intestins (à la remontée)
• Les poumons (à la remontée, ne jamais bloquer sa respiration)

Toute douleur dans l'une de ces zones doit vous obliger à ralentir ou à arrêter la plongée. Ne plongez pas si vous avez un rhume, une sinusite ou une bronchite.

L'accident de décompression (ADD)

À la descente, le corps emmagasine l'azote de l'air (saturation). À la remontée, il faut l'éliminer lentement pour éviter la formation de bulles. Les précautions essentielles :

• Limitez vos profondeurs et vos durées - restez dans la courbe de sécurité
• Remontez toujours doucement, surtout les 10 derniers mètres
• Faites toujours un palier de sécurité (3 min à 5 m)
• Ne faites pas d'apnée après la plongée
• Ne prenez pas l'avion le jour d'une plongée
• Hydratez-vous avant et après

La narcose et l'essoufflement

L'azote peut provoquer une ivresse des profondeurs (narcose) lors de plongées profondes. Le CO2 quant à lui peut provoquer un essoufflement - l'une des causes les plus fréquentes d'accident en plongée. Seuls une bonne formation, une bonne expérience et une bonne condition physique permettent d'en réduire le risque.

Comment assurer sous l'eau ?

Être prêt

Partir plonger se prépare. Il faut avoir bien dormi, bien mangé, s'être hydraté, et ne pas plonger si on se sent stressé ou fatigué. Une plongée de réadaptation est souvent utile en début de saison.

Maîtriser les techniques essentielles

• Lâcher et remettre son embout sereinement
• Vider son masque en toutes circonstances
• Se stabiliser à toute profondeur
• Maîtriser sa respiration et son déplacement

Bien choisir son matériel

Chaque pièce de l'équipement compte : un bon masque pour la vision, de bonnes palmes pour réduire l'effort, un détendeur fiable pour une respiration souple, un ordinateur lisible pour la décompression. Le matériel doit toujours être adapté aux conditions et au niveau de plongée.

Organiser sa plongée

Avant : décider avec qui, où, quand ; vérifier la météo ; connaître le site si possible ; avoir un plan d'urgence et le numéro du caisson hyperbare le plus proche. Passer par un briefing clair avec son binôme.

Pendant : suivre le planning, faire les vérifications régulières (CODE : Consommation, Orientation, Décompression, Équipier), rester proche de son binôme, respecter la vie marine.

Après : les 85 % des accidents de décompression arrivent dans l'heure qui suit la sortie de l'eau. Restez calme, hydratez-vous, rincez le matériel et notez les paramètres de plongée.

Pourquoi passer par un club professionnel ?

Passer par un club de plongée réputé reste le meilleur moyen d'assurer votre sécurité. Les moniteurs connaissent les sites et les conditions, disposent du matériel de secours obligatoire, et savent quoi faire en cas de problème. Chez Atlantis Plongée, la sécurité est un pilier de notre enseignement.

Depuis notre création, nous avons eu affaire à 2 incidents - définis médicalement comme légers et sans séquelles. Dans les 2 cas, les procédures étaient respectées. La fatigue et la déshydratation des plongeurs ont été les seuls facteurs incriminés.

Données sur les accidents en Guadeloupe

De janvier 2004 à décembre 2009, 74 plongeurs ont été hospitalisés au CHU de Pointe-à-Pitre pour suspicion d'accident de décompression. La moyenne annuelle est de 12,3 accidents, soit environ 1 accident pour 6 500 plongeurs. En considérant la qualité de la prise en charge et la rareté des séquelles, la plongée en Guadeloupe est aujourd'hui considérée comme l'une des activités sportives les plus sûres.

Vous souhaitez plonger en toute sécurité avec nous ? Contactez Atlantis Plongée - nous nous occupons de tout.